Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness losos v sezamové krustě
Bajola Zatím nehodnoceno losossezamsezamová semínkachiachia semínkamražená zeleninacelozrnný chleba
Fitness proteinová ovesná kaše „overnight“
Bajola Zatím nehodnoceno podmáslíovesné vločkyproteinproteinový prášekkakao
Fitness šunkofleky – zapečené těstoviny
Bajola 5.0 / 5 2 šunkamleté masotuňáktěstovinymlékovejcesýrmozarellaeidam
Fitness domácí borůvkové nanuky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno řecký jogurttvarohlučinagoldessaproteinproteinový prášekborůvkyčokoládamlékomalinyjahodyostružinyrybíz
Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou
Bajola Zatím nehodnoceno čínské nudlekuřecí stehnakuřecí prsačesnekpaprikamrkevzelímungo klíčkysójová omáčkaústřicová omáčkaškrob
Fitness zdravé Míša řezy jako z cukrárny
Bajola 5.0 / 5 1 ovesná moukakakaovejcekokosový olejtvarohkrémový sýrčokoládamléko
Fitness knedlík s vajíčkem
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnný houskový knedlíkvejcešunka
Fit tvarohové noky s jahodami
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohvejcerýžová krupičkacitrónjahodymák
Fitness jarní závitky s mletým masem
Bajola Zatím nehodnoceno mleté masozelímrkevklíčkyrýžový papírkarijogurtkřenhořčice
Fitness jogurtové palačinky
Bajola Zatím nehodnoceno bílý jogurtvejceovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinyskořicemandlearašídové máslogojiořechyborůvky
Fitness tortilla / burrito s kuřecím masem
Bajola 5.0 / 5 1 tortillakuřecí masotvarůžkysýrpaprikaokurekrajčesalátpolníčekšpenát
Zdravé ovocné košíčky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohvejcemáslocitrónovesná moukamlékopudingsladidlokiwijahodymalinyostružinyborůvkyželatinavoda
Zdravé lososové těstoviny s rajčaty a špenátem
Bajola Zatím nehodnoceno Lososcherry rajčatašpenátfettacottage sýrkaparyčesnek
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
