Ingredience na fit knedlíky s vajíčkem

Fitness knedlík s vajíčkem - recept Bajola

Postup receptu

  1. Celozrnný houskový knedlík je třeba mít připravený předem podle tohoto návodu.
  2. Knedlík nakrájej na kostičky, šunku nadrobno a vajíčka rozmíchej v nádobce.
  3. Pánev vystříkej troškou řepkového oleje ve spreji, přidej nakrájené knedlíky a osmahni dozlatova.
  4. Přidej nakrájenou šunku, ještě chvilku osmahni a zalij rozmíchanými vejci.
  5. Míchej, dokud nebudou vejce téměř hotová, ale nepřežeň to, ať nejsou moc drolivá, trvá to jen pár sekund.
  6. Nakonec dle chuti osol a opepři.
  7. Podávej s čerstvou zeleninou.
  8. Vzniknou 2 větší porce nebo 3 menší. Větší je vhodná po sportovní aktivitě.

Fit knedlík s vajíčkem - foto postupZdravý knedlík s vajíčkem - recept Bajola

Související produkty