Nízkokalorické chutné fit recepty nejen na hubnutí
Podpoř své cvičení, jez chytře a vybuduj si sexy křivky bez diet a hladovění!
Fitness club sandwich po Pohlreichovsku
5.0 / 5 1 toastový chlebakuřecí masokrůtí masovejceeidamsalátkřenrajčatacuketaokurka
Celozrnné tvarohové knedlíky s meruňkami
Zatím nehodnoceno tvarohmeruňkyvejceovesná moukašpaldová mouka
Fitness lasagne
Zatím nehodnoceno mleté hovězí masohovězí vývarrajčataloupaná rajčatamrkevcelercibuleoregánolasagnepodmáslíkefírcelozrnná moukasýreidammozarellacuketa
Fit domácí chia marmeláda / džem bez cukru
5.0 / 5 1 chiamalinyborůvkyostružinyjahodytřešněbroskvemeruňkyšvestkyananaskiwi
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
Fit články
tipy, triky a články nejen o fitness vaření
3. 5. 2025 •Tipy a triky
Jak připravit chřest
20. 4. 2025 •Tipy a triky
Jaká je ideální rychlost hubnutí?
E-book zdarma
Jak jsem zhubla 10 kg bez sekundy namáhavého kardia a přitom se cpala sladkým!
Stáhni si e-book ZDARMA, ve kterém líčím svůj příběh a popisuji postupy, které mi dopomohly zbavit se tuku a získat dlouhodobě udržitelnou zpevněnou postavu bez jo-jo efektu, aniž bych se musela vzdát sladkého a potit se u kardia.
Bude se ti hodit
Fit produkty k vaření a cvičení, které používám
O mně
Kdo píše tento fitness food blog?
Bajola
Jsem nutriční kouč a specialistka na fitness recepty bez cukru s nízkým obsahem tuku, zato plné bílkovin a vlákniny – přesně to, co mi pomohlo zhubnout a udržovat si postavu bez faldů a hladovění, přestože miluju sladké a zelenina mi moc neleze. Víc než 20 let jsem nadšená do výživy a zdravého životního stylu, a to hlavně v kombinaci se sportem a posilováním. Informace čerpám z důvěryhodných zdrojů, které se opírají o vědecké výzkumy. Na kontě mám tištěnou knihu o výživě a několik e-kuchařek plných skvělých receptů nejen na hubnutí.
8 hlavních důvodů, proč se ti vyplatí zejména při redukci váhy stravovat podle mých fitness receptů 😉
Jsem nadšená, že návštěvníci mého webu vaří a pečou podle mých receptů a posílají mi výsledky a reakce. Mrkni na některé z nich.
U pár e-shopů jsem vyjednala slevu nebo výhodu na fitness produkty a suroviny nejen pro sebe, ale i pro mé fanoušky. Mrkni, kde můžeš ušetřit.
