Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness cuketové muffiny s tuňákem
Bajola Zatím nehodnoceno cuketavejcesýreidamcelozrnná moukatuňákrajčatamozzarella
Fit bublanina s ovocem bez cukru
Bajola 5.0 / 5 2 jahodytřešněvišněmeruňkyborůvkymalinyrybízšvestkyangreštostružinykefírpodmáslívejceovesná moukašpaldová moukaprotein
Zdravý slaný cuketový koláč
Bajola 5.0 / 5 1 cuketavejcešunkašpaldová moukamajoránkačesnek
Zdravé banánové lívance bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno banányvejcemlékoovesná moukaskořicecottage sýrčokoláda
Zdravé cuketové placky
Bajola 5.0 / 5 1 cuketavejceovesná moukaovesné vločkykoprlosos
Fitness kuskusová kiwi bábovka
Bajola Zatím nehodnoceno kuskuskefírkefírové mlékovejcebanánkiwimléko
Fitness krevetový salát s mangem na kari
Bajola Zatím nehodnoceno krevetymangopaprikakokosové mlékokaricitrónhřebenatkytěstoviny
Zdravý nanuk bez cukru á la Magnum
Bajola Zatím nehodnoceno řecký jogurtcottage sýrsladidlodatlečokoládamandle
Fitness club sandwich po Pohlreichovsku
Bajola 5.0 / 5 1 toastový chlebakuřecí masokrůtí masovejceeidamsalátkřenrajčatacuketaokurka
Celozrnné tvarohové knedlíky s meruňkami
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohmeruňkyvejceovesná moukašpaldová mouka
Fitness lasagne
Bajola 5.0 / 5 1 mleté hovězí masohovězí vývarrajčataloupaná rajčatamrkevcelercibuleoregánolasagnepodmáslíkefírcelozrnná moukasýreidammozarellacuketa
Fit domácí chia marmeláda / džem bez cukru
Bajola 5.0 / 5 1 chiamalinyborůvkyostružinyjahodytřešněbroskvemeruňkyšvestkyananaskiwi
Zdravý květákový salát
Bajola 5.0 / 5 1 květákvejcešunkaředkvičkyrajčatařecký jogurtzakysaná smetanahořčicesůlpepř
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
