Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness krtkův dort bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukakakaofazolejablečné pyrémlékovejcebanánytvarohproteinčokoládacitrónová kúrakrémový sýr
Fitness salát s játry, fíky a ořechy
Bajola Zatím nehodnoceno játrafíkysalátmedčekankový sirupvlašské ořechy
Zdravé čokoládové cupcakes z mrkve
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukaproteinmrkevbanánjablečné pyrévejcevodamlékopudingtvarohborůvkyčokoláda
Fitness slaný houbový koláč s cuketou
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná moukavejceřecký jogurtžampionyhoubypodmáslísýrmozarellačesnekcuketa
Fitness borůvkový cheesecake
Bajola Zatím nehodnoceno řecký jogurttvarohbebe sušenkykokosový olejmlékolučinagoldessavejceproteinproteinový prášekškrobpšeničná moukavanilkový extraktborůvkybílá čokoláda
Fitness těstovinový salát
Bajola 5.0 / 5 1 těstovinytuňákvejcepaprikakukuřiceřecký jogurthořčicemajonézasůlpepř
Fitness tvarohové palačinky s ovocem
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohovesná moukavejceořechykiwibroskve
Fitness masové kuličky v rajčatové omáčce
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masotoastový chlebamlékovejcečesnekrajčataloupaná rajčatacibule
Fitness zdravé Míša řezy jako z cukrárny
Bajola 5.0 / 5 1 ovesná moukakakaovejcekokosový olejtvarohkrémový sýrčokoládamléko
Fitness cuketový nákyp
Bajola 5.0 / 5 2 krůtí masokuřecí masovejcesýrmozarellaeidammoukamajoránkakrůtí slaninačesnekcuketa
Fitness kefírové koláče bez kynutí
Bajola Zatím nehodnoceno kefírpodmáslívejceovesná moukašpaldová moukaskořicetvarohmlékovanilkový pudingmákmeruňky
Fitness cuketové bramboráky i na plech
Bajola Zatím nehodnoceno bramborycuketavejcečesnekmajoránkaovesné vločkyzelímleté masokmínšunka
Fitness cuketová buchta s citrónovou polevou na styl perníku
Bajola Zatím nehodnoceno cuketaproteinproteinový prášekžitná moukašpaldová moukacitrónprášek do perníkuvejcechiakakaocitrónová kůra
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
