Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Zdravá čočka na kyselo bez mouky
Bajola 5.0 / 5 1 čočkacibulebramboryvejcešmakoun párek
Fitness brokolicovo sýrové kuličky
Bajola Zatím nehodnoceno brokolicesýrpodmáslíovesná moukacornflakes
Zdravé jednohubky Crostini 8× jinak
Bajola Zatím nehodnoceno večerní chlebík Penamolivový olejsůluzený lososšunkaprosciuttoroastbeefhruškyhrášekhoubyavokádokrevetykřenmozzarellabrusinkyfíkyhermelínrajčatařepaořechypistácie
Fitness stromečkové jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno toustový chlebaokurkaeidammozarellačervená řepa
Zdravé celozrnné krekry
Bajola Zatím nehodnoceno vodalněné semínkořepkový olejcelozrnná moukamáksladidlokypřící prášeksůl
Fitness šunkové chlebíčky
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnná vekafitness bramborový salátšunkavejcecherry rajčatasterilované okurkysýr
Zdravé batátové chipsy bez smažení
Bajola 5.0 / 5 1 sladké bramborybatátyřepkový olejsůl
Zdravá budapešťská pomazánka
Bajola 5.0 / 5 1 tvarohcreamcheesekrémový sýrvejcehořčicepaprika
Fitness pizza jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno pšeničná moukatvarohvejcezakysaná smetanarajčatacherry rajčatakuřecí šunkakrůtí šunkamozarella
Zdravá celozrnná vánočka bez cukru ze 6 pramenů
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnná moukadroždímlékožloutkyarašídové máslomáslocitrónová kůrarozinkyvejcemandlesladidlo bez kalorií
Zdravé marokánky
Bajola Zatím nehodnoceno ovesné vločkygojimlékoproteinproteinový prášekdýnědatledatlová pastasušené ovocesušené meruňkyrozinkybrusinkymandleořechychiaarašídyskořicepomeranččokoláda
Fitness proteinový perník bez cukru a oleje
Bajola Zatím nehodnoceno mlékošpaldová moukaovesná moukaproteinproteinový prášekkakaovanilkový extraktmarmeládalněné semínkovejceavokádoskořicekokosperníkové koření
Fit išelské dortíčky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnná moukakokosová moukakakaomandletvarohkrémový sýrbramborový škrobolivový olejčokoláda
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
