Ingredience na fit proteinovou ovesnou kaši
Kaše
- 150 ml nízkotučného mléka
- 30 g jemných ovesných vloček
- 15 g proteinového prášku čokoládového (½ odměrky)
- 1 lžíce chia semínek (10 g)
- 1 lžíce kakaa (5 g)
Ostatní
- třešně
- višně
- jahody
- maliny
- borůvky
Chceš ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit
Postup receptu
- Všechny ingredience na kaši smíchejte, dejte do uzavíratelné nádoby a nechejte přes noc uležet v lednici.
- Doporučuju servírovat s ovocem, ideální jsou třešně, višně, jahody, maliny nebo borůvky.
- Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez ovoce.
Komentáře