Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Zdravý salát z červené řepy s kozím sýrem
Bajola Zatím nehodnoceno červená řepakozí sýrbalsamikový ocetolivový olejvlašské ořechymedsalátrukolapolníčekšpenátčekankový sirup
Fitness raw energy tyčinky podle Aleny Krůtové
Bajola 5.0 / 5 1 ovesné vločkyproteinproteinový prášekčokoládaskořicedatlebanánarašídové másloarašídymandlové máslomandle
Fitness lískoořechový cheesecake s čokoládou
Bajola Zatím nehodnoceno ovesné vločkylískové ořechydatledatlová pastatvarohskyrvejcepudingčokoládakakaomlékocornflakesproteinproteinový prášek
Fitness čokoládové kraslice
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukaořechyvejcekefírproteinproteinový prášekkakaočokoládagoji
Fitness hovězí s brokolicí – pomalý hrnec
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí zadnísójová omáčkahovězí vývarmrkevcibulebrokolicesezamové semínko
Fitness koprová omáčka
Bajola 5.0 / 5 1 hovězí masovejcemlékokopržitná moukakefírocet
Fitness jogurtové valentýnské lívance
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohvejceovesná moukaproteinproteinový prášekbanángranátové jablkobanánkiwijahodymalinyborůvkyhroznyhruškyananasmangolněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandleskořicestrouhaný kokosavokádová nutelaarašídové máslo
Fitness jahody v čokoládě
Bajola Zatím nehodnoceno jahodyčokoládaproteinproteinový prášekvanilkový extraktkakaové máslo
Fitness jahodový mini dort
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukaproteinproteinový prášekvejcejahodymlékotvarohlučinasýrgoldessacreamcheesemarmeládaořechyčokoláda
Fitness svíčková – pomalý hrnec
Bajola Zatím nehodnoceno hovězíhovězí svíčkováhovězí zadníhovězí plecmrkevpetrželcelercitrónpodmáslímléko
Fitness španělský ptáček
Bajola 5.0 / 5 1 hověží masohovězí zadníhořčicevejceokurkysterilované okurkymrkevšunkakrůtí slaninahovězí vývarvývarpodmáslípšeničná moukavejce
Fitness tvarohový minidortík z mikrovlnky
Bajola Zatím nehodnoceno vejcetvarohmlékoproteinproteinový prášekovesná moukabanánkiwibroskveananashroznymalinyborůvkyořechygojičokoládalněné semínko
Fitness tortillové jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno tortillagoldessalučinová pomazánkalučinašunkaeidamsýršpenátolivy
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
