Ingredience na recept

Verze 1 – suché a křupavé

Verze 2 – vláčnější a měkké

Fitness proteinové cookies s čokoládou - zdravý recept Bajola

Postup receptu

  1. Troubu předehřejte na 160 °C.
  2. Pokud nemáte čokoládové pecky, nakrájejte čokoládu nadrobno.
  3. Kokosový olej rozpusťte pár sekund v mikrovlnné troubě.
  4. Smíchejte všechny suché ingredience a vmíchejte do nich všechny mokré.
  5. U verze 1 vznikne tužší těsto, do kterého vmíchejte kousky čokolády. Z těsta pak udělejte 10 kuliček, dejte je na plech vystlaný pečícím papírem a pomocí hrníčku stlačte kuličku do tvaru placky.
  6. U verze 2 vznikne řidší těsto. To dejte po lžících na plech vystlaný pečícím papírem, upravte do kulatého tvaru a vtlačte kousky čokolády. Dodržujte odstupy, těsto nabyde.
  7. Pečte na 160 °C 10 minut (verzi 1) nebo 17 minut (verzi 2).
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedeny pro verzi 1. Pro verzi 2 jsou na 1 ks – 96 kCal, T – 5 g, S – 7 g, C – 1 g, B – 4 g.

Postup a výsledek – verze 1

Fitness proteinové cookies s čokoládou - zdravý recept BajolaFitness proteinové sušenky s čokoládou - zdravý recept Bajola

Postup a výsledek – verze 2

Fitness proteinové cookies s čokoládou - zdravý recept Bajola

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)