Ingredience
Těsto
- 400 ml nízkotučného mléka
- 2 vejce (100 g)
- 5 kapek vanilkového extraktu
- 50 g celozrnné špaldové mouky
- 50 g ovesné mouky čokoládové
- 50 g proteinový prášek čokoládový
- 20 g kakaa
- 1 sáček kypřícího prášku do perníku
- 1 lžička skořice (2 g)
- sladidlo bez kalorií
- špetka soli
Ostatní
Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit
Postup
- Rozehřejte troubu na 170 °C.
- Smíchejte zvlášť suché a mokré ingredience na těsto. Suché ingredience vsypte k mokrým a vymíchejte v těsto. Těsto ochutnejte a podle potřeby doslaďte sladidlem bez kalorií.
- Těsto nalijte do čtvercové formy o rozměru 20 × 20 cm vystlané pečícím papírem a pečte 20 minut na 170 °C.
- Po upečení podélně rozřízněte a namažte rozmixovaným mangem, marmeládou bez cukru nebo jinou domácí marmeládou bez cukru.
- Na závěr potřete avokádovou nutellou a posypte mletým lněným semínkem.
- Nutriční hodnoty jsou uvedeny pouze na perník bez náplně a polevy.
Související produkty
Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!
Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)
Přidat komentář