Ingredience na fit taštičky s tvarohem

Těsto

Náplň

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup receptu

  1. Smíchejte ingredience na těsto, dobře propracujte ideálně v kuchyňském robotovi a pak rozválejte mezi potravinovými fóliemi do tvaru čtverce.
  2. Rozřežte na cca 5 × 5 cm velké čtverečky nebo použijte formičku na taštičky.
  3. Dejte vařit vodu do velkého hrnce.
  4. Smíchejte všechny ingredience na náplň.
  5. Na každý čtvereček dejte lžičku náplně, okraje potřete bílkem a přehněte. Vidličkou na spojích udělejte vzorek. Vznikne cca 25 ks.
  6. Dejte vařit do vroucí vody na 3 – 5 minut, než nevyplavou.
  7. Před podáváním polijte troškou kokosového oleje a posypejte lněným semínkem nebo kakaem, skořicí, kokosem a oslaďte sirupem bez kalorií nebo čekankovým sirupem. Chutnají dobře i samotné.
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez polevy a posýpky.

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)