Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness palačinkový dort
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohmlékoovesná moukaproteinproteinový prášekvejceovesné vločkykakaoovocejahodymalinkyborůvkyostružinyhroznyořechyčokoládahroznygranátové jablkophysalisfíkyšvestky
Fitness jablečný závin – celozrnný štrúdl
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná moukařecký jogurtvejcemlékojablkaskořice
Fitness brokolicové placky
Bajola 5.0 / 5 1 brokoliceovesné vločkyeidamsýrčesnekvejce
Fit dýňovo bramborové noky s mákem a tvarohem
Bajola Zatím nehodnoceno dýněbramboryvejcešpaldová moukapšeničná moukamákkokosový olejtvaroh
Fitness kakaový mugcake z mikrovlnné trouby
Bajola 5.0 / 5 1 vejceovesná moukabanánjogurtkakaoskořiceproteinproteinový prášekořechymeruňkyborůvkyfíky
Fitness losos v sezamové krustě
Bajola Zatím nehodnoceno losossezamsezamová semínkachiachia semínkamražená zeleninacelozrnný chleba
Fitness proteinová ovesná kaše „overnight“
Bajola Zatím nehodnoceno podmáslíovesné vločkyproteinproteinový prášekkakao
Zdravý banánový koláč s tvarohem a čokoládou
Bajola Zatím nehodnoceno banányjablečné pyrévejceřecký jogurtmlékoovesná moukaproteinskořicečokoládaborůvkytvaroh
Fitness jogurtové palačinky
Bajola Zatím nehodnoceno bílý jogurtvejceovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinyskořicemandlearašídové máslogojiořechyborůvky
Fitness ovesný knedlík
Bajola 5.0 / 5 1 jogurtovesné vločkyšpaldová moukavejce
Fitness jarní závitky s mletým masem
Bajola Zatím nehodnoceno mleté masozelímrkevklíčkyrýžový papírkarijogurtkřenhořčice
Fitness celozrnné špaldové bulky z tvarohu
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná moukašpaldová moukasůldroždímlékotvarohřepkový olejvejcesemínka
Fitness proteinová ovesná kaše
Bajola Zatím nehodnoceno mlékoovesné vločkyproteinproteinový prášekbanánkiwiborůvkyčokoládamandleořechy
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
