Ingredience

  • 150 g brokolice
  • 40 g ovesných vloček
  • 40 g sýra (např. 30% Eidam)
  • 3 vejce (150 g)
  • 2 stroužky česneku (12 g)
  • 1 lžička soli (3 g)
  • ½ lžičky pepře (0,5 g)

Postup

  1. Ovesné vločky rozemelte na mouku.
  2. Přidejte syrovou brokolici, vejce a sýr a vše pořádně rozmixujte na tekutou hmotu.
  3. Osolte a opepřete, můžete přidat prolisovaný česnek.
  4. Na pánev dejte vždy po dvou lžících těsto a vytvarujte do placek.
  5. Z každé strany pečte cca 1 minutu.
  6. Můžete podávat s cottage sýrem ochuceným křenem nebo jako přílohu k masu.

Recept inspirován dle knihy Fit recepty II

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)