Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness burizonové hrudky
Bajola Zatím nehodnoceno datledatlová pastaburizónyjáhlové pukancepohankové pukancearašídové másloovesná moukaproteinproteinový prášek
Zdravé marokánky
Bajola Zatím nehodnoceno ovesné vločkygojimlékoproteinproteinový prášekdýnědatledatlová pastasušené ovocesušené meruňkyrozinkybrusinkymandleořechychiaarašídyskořicepomeranččokoláda
Fitness cookies / sušenky z červené řepy
Bajola 5.0 / 5 1 441 červená řepaovesná moukaproteinarašídové máslokakaoořechytvaroh
Fit domácí celozrnný chleba z jogurtu
Bajola 5.0 / 5 2 celozrnná moukadroždíjogurtvodavejcesůl
Fitness čokoládový puding bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno mlékocornflakeskukuřičné lupínkypiškotyořechyčokoládamarshmallowpudingový prášek
Fitness rychlé houbové rizoto s kuřecím masem
Bajola Zatím nehodnoceno rýžekuřecí masokuřecí prsahoubyžampionycottagesýr
Fitness jogurtové vafle
Bajola Zatím nehodnoceno bílý jogurtovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkomandlestrouhaný kokosmedarašídové máslogojiořechy
Fitness jogurtový mugcake – mini dortík z mikrovlnky
Bajola Zatím nehodnoceno jogurtvejceproteinproteinový prášekovesná moukabanánmlékokiwimalinygojivlašské ořechyčokoládabroskvejahodyborůvkyfíkyhrozny
Fitness tortilla / burrito s kuřecím masem
Bajola 5.0 / 5 1 tortillakuřecí masotvarůžkysýrpaprikaokurekrajčesalátpolníčekšpenát
Fit celozrnný kynutý houskový knedlík
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná moukamlékovejcedroždí
Fitness rajská omáčka i z pomalého hrnce
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masomrkevpetrželcelerpasírovaná rajčatažitná moukacibule
Fitness lasagne
Bajola Zatím nehodnoceno mleté hovězí masohovězí vývarrajčataloupaná rajčatamrkevcelercibuleoregánolasagnepodmáslíkefírcelozrnná moukasýreidammozarellacuketa
Fitness tvarohové muffiny s malinami
Bajola Zatím nehodnoceno 280kcal tvarohvejceovesná moukakokospsylliumarašídové másloořechybrusinkymalinyjahodyborůvkygranátové jablko
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
