Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Zdravý kynutý švestkový koláč s tvarohem
Bajola 5.0 / 5 1 švestkycelozrnná moukahrubá moukamlékovejcedroždísladidlořepkový olejtvarohskořiceovesné vločkymandlová moukajablečné pyré
Zdravé mrkvové krůtí karbanátky
Bajola 5.0 / 5 1 krůtí masokrůtí prsamrkevvejce
Fitness mangový cheesecake
Bajola 5.0 / 5 1 mandledatledatlová pastakokosovesné vločkytvarohvejcemangomlékopudingželatina
Zdravé tuňákové karbanátky bez smažení
Bajola Zatím nehodnoceno tuňákbramboryvejcečesnekhořčicecornflakeskukuřičné lupínkyolivový olej
Fit zmrzlinové kornouty bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno vejcevodasladidlorumcelozrnná mouka
Fitness kuřecí maso s cuketou a houbami
Bajola 3.0 / 5 2 kuřecí masokuřecí prsakuřecí stehnacuketahoubyžampionyshitakecherry rajčatačesnek
Fitness jahodové knedlíky z tvarohu
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohvejceovesná moukašpaldová moukaproteinproteinový prášekjahodykokos
Fitness hovězí steak
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masohovězí svíčkovářepkový olejsůlpepřbrokolicechřest
Zdravý crumble z ovesných vloček
Bajola Zatím nehodnoceno řecký jogurtvejcesladidlojahodymalinyborůvkyjablkahruškyšvestkytřešněbroskveovesné vločkykokosová moukaproteinsladidloskořice
Fitness domácí játrová paštika
Bajola 5.0 / 5 2 játramrkevpetrželcelercibulekořeníolivový olej
Fitness celozrnné rolované francouzské tousty
Bajola Zatím nehodnoceno toastový chlebařecký jogurtkakaovejcemlékovanilkový extraktjahodyořechy
Fitness špagety à la Carbonara bez smetany a slaniny
Bajola Zatím nehodnoceno špagetyvejcežloutkyparmazánmozzarellačesnekkrůtí šunka
Zdravé banánové muffiny bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnná pšeničná moukaovesné vločkyskořicebanánytvarohvejcejablečné pyrémlékočokoládaarašídové másloproteinproteinový prášekarašídy
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
