Ingredience

  • 400 g kuřecích nebo krůtích prs
  • 300 g čerstvého ananasu nebo ananasu v plechovce
  • 1 lžička kari (3 g)
  • 150 g bílého nízkotučného jogurtu nebo podmáslí nebo sýru lučinového typu (Goldessa Light)
  • sůl
  • řepkový olej (3 ml)

Postup

  1. Ananas očistěte a nakrájejte na kostičky, pokud nepoužijete ananas v plechovce.
  2. Maso očistěte od tuku, umyjte, nakrájejte na kostky a osolte.
  3. Pak ho osmahněte na pánvi na trošce oleje.
  4. Přidejte ananas i se šťávou, kari a chvíli povařte.
  5. Přidejte bilý jogurt, který směs zahustí. Pokud chcete směs hustější, rozmíchejte 50 g celozrnné pšeničné mouky ve 100 ml nízkotučeného mléka, vlijte do omáčky a povařte.
  6. Servírujte s rýží uvařenou v rýžovaru.
  7. Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez přílohy.

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)