Fitness nepečený piškotový jablečný dort fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Ingredience na fit nepečený piškotový jablečný dort

• 1 kg jablek (oloupaných a vyjádřincovaných)
• 600 ml vody
• 2 ks bio vanilkového pudingového prášku (80 g)
• 250 g nízkotučného tvarohu
• 100 g nízkotučné zakysané smetany (8%)
• sladidlo bez kalorií
• 80 ks domácích celozrnných piškotů bez cukru
• skořice

Postup receptu

1. Jablka oloupejte a nakrájejte na kostičky, dejte do hrnce, zalijte 200 ml vody a přiveďtě k varu. Vařte do změknutí cca 20 minut.
2. Mezitím rozmíchejte puding v 400 ml vody.
3. Jakmile jsou jablka měkká, rozmačkejte je šťouchadlem na brambory a vlijte do nich pudingovou hmotu. Za stálého míchání přiveďte k varu a povařte 2 minuty do zhoustnutí.
4. Vyložte silikonovou formu se skleněným dnem o průměru 23 cm piškoty (ty si připravuju den předem), zalijte jednou třetinou jablečné směsy a pak to samé zopakujte dvakrát (vzniknou tedy 3 vrstvy).
5. Nechejte dort vychladnout a mezitím smíchejte tvaroh a zakysanou smetanu. Podle chuti oslaďte sladidlem bez kalorií a natřete na dort.
6. Nechejte pořádně ztuhnout v lednici (já nechávám přes noc) a před podáváním posypejte skořicí.

Související produkty