Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fit tvarohové knedlíčky s jahodovou omáčkou plněné čokoládou
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohřecký jogurtovesná moukacelozrnná moukajahodyzakysaná smetana
Fitness tzatziki
Bajola Zatím nehodnoceno okurkařecký jogurtčesnekkoprcitrónolivový olej
Fit kynuté ovocné knedlíky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno meruňkyjahodyborůvkytvarohmlékovejcecelozrnná moukahrubá bílá moukadroždí
Fitness domácí burger s nízkotučným dresingem
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí mleté masohořčicečesnekrajčesalátsýrmozarellaeidamoregánotymiánkrůtí slaninařecký jogurtkřenbazalkaokurky
Fitness meruňkový koláč bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno meruňkymlékovejcecitróncelozrnná pšeničná moukakokosová moukahladká bílá moukaovesná moukatvaroh
Fitness domácí pizza Hawai z tvarohového těsta
Bajola 5.0 / 5 2 tvarohvejcekečupčesnekbazalkarajčatamozarellasýršunkaananas
Fitness jahodové donuty bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno jahodyvejceovesná moukaproteintvarohproteinový prášekkokosmlékoořechy
Fitness čokoládový dort s jahodami
Bajola Zatím nehodnoceno ovesné vločkykokosjablečné pyrétvarohmlékovejcečokoládapudingkakaojahodyželatina
Fit obalovaný květák bez smažení
Bajola Zatím nehodnoceno květákcelozrnná moukavejcecornflakeskukuřičné lupínkytvarohzakysaná smetanačesnekpetrželka
Fitness domácí čokoládová granola
Bajola 5.0 / 5 1 ovesné vločkyproteinproteinový prášekkakaočekankový sirupvlašské ořechybanángojičokoláda
Zdravá chřestová polévka se ztraceným vejcem
Bajola Zatím nehodnoceno chřestbramboryvývarsýrzakysaná smetanasůlpepřřepkový olejvejce
Fitness mřížkovaný jahodový koláč
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohmlékovejcecitróncelozrnná pšeničná moukakokosová moukahladká bílá moukajablečné pyréjahodyškrob
Fitness chřestové rizoto
Bajola Zatím nehodnoceno vínovývarrýžekrůtí masohovězí masomleté masochřestčesnek
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
