Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness kefírové koláče bez kynutí
Bajola Zatím nehodnoceno kefírpodmáslívejceovesná moukašpaldová moukaskořicetvarohmlékovanilkový pudingmákmeruňky
Fitness cuketové bramboráky i na plech
Bajola Zatím nehodnoceno bramborycuketavejcečesnekmajoránkaovesné vločkyzelímleté masokmínšunka
Fitness cuketová buchta s citrónovou polevou na styl perníku
Bajola Zatím nehodnoceno cuketaproteinproteinový prášekžitná moukašpaldová moukacitrónprášek do perníkuvejcechiakakaocitrónová kůra
Fit tvarohové knedlíčky s jahodovou omáčkou plněné čokoládou
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohřecký jogurtovesná moukacelozrnná moukajahodyzakysaná smetana
Fitness tzatziki
Bajola Zatím nehodnoceno okurkařecký jogurtčesnekkoprcitrónolivový olej
Fitness domácí burger s nízkotučným dresingem
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí mleté masohořčicečesnekrajčesalátsýrmozarellaeidamoregánotymiánkrůtí slaninařecký jogurtkřenbazalkaokurky
Fitness meruňkový koláč bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno meruňkymlékovejcecitróncelozrnná pšeničná moukakokosová moukahladká bílá moukaovesná moukatvaroh
Fitness domácí pizza Hawai z tvarohového těsta
Bajola 5.0 / 5 2 tvarohvejcekečupčesnekbazalkarajčatamozarellasýršunkaananas
Fitness jahodové donuty bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno jahodyvejceovesná moukaproteintvarohproteinový prášekkokosmlékoořechy
Fitness čokoládový dort s jahodami
Bajola Zatím nehodnoceno ovesné vločkykokosjablečné pyrétvarohmlékovejcečokoládapudingkakaojahodyželatina
Fit obalovaný květák bez smažení
Bajola Zatím nehodnoceno květákcelozrnná moukavejcecornflakeskukuřičné lupínkytvarohzakysaná smetanačesnekpetrželka
Fitness domácí čokoládová granola
Bajola 5.0 / 5 1 ovesné vločkyproteinproteinový prášekkakaočekankový sirupvlašské ořechybanángojičokoláda
Zdravá chřestová polévka se ztraceným vejcem
Bajola Zatím nehodnoceno chřestbramboryvývarsýrzakysaná smetanasůlpepřřepkový olejvejce
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
