Ingredience na fit brownies z červené řepy

Těsto

Na dozdobení

Fitness brownies z červené řepy - recept Bajola

Postup receptu

  1. Pyré z červené řepy je třeba připravit předem podle tohoto návodu.
  2. Rozehřejte troubu na 180 °C.
  3. 30 g hrušek dobře rozmačkejte vidličkou na kaši.
  4. Čokoládu společně s mlékem rozpusťte v mikrovlnné troubě (pár sekund) a dobře rozmíchejte.
  5. Smíchejte zvlášť všechny mokré ingredience a zvlášť všechny suché.
  6. Pak vsypejte suché ingredience k mokrým, dobře promíchejte, těsto ochutnejte a podle potřeby doslaďte sladidlem bez kalorií.
  7. Těsto nalijte do formy, ideálně čtvercové o rozměru 20 × 20 cm (na fotkách postupu jsem použila kulatou o průměru 23 cm, protože čtvercovou jsem měla jenom o něco větší a brownies by pak bylo moc nízké).
  8. Pečte 40 minut na 180 °C. Otestujte zapíchnutím špejle, těsto se nesmí na špejli lepit.
  9. Podávejte s plátky hrušek a červené řepy osmaženými na trošce kokosového oleje. Na ozdobu jsem přidala ještě kousek čokolády.
  10. Nutriční hodnoty jsou uvedeny pouze na brownies bez přízdob.
  11. Nezapomeňte vyfotit výsledek a zapojit se do soutěže.

Fitness brownies z řepy - foto postup Fit brownies z řepy a hrušek - recept Bajola

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku na nákup u MyProtein a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži