Ingredience na zdravou dýňovou omáčku
- 600 g kuřecího nebo krůtího masa (použila jsem kuřecí prsa)
- 250 g dýňového pyré
- 100 ml podmáslí
- 100 g creamcheese light (Goldessa Light Lidl)
- řepkový olej ve spreji na vystříkání pánve (2 ml)
- špetka šafránu
- sůl, pepř
Postup receptu
- Podmáslí i dýňové pyré vytáhni předem z lednice, aby se zahřálo na pokojovou teplotu.
- Dýňové pyré je potřeba mít připravené dopředu podle tohoto návodu.
- Maso očisti od tuku, umyj a nakrájej na kostičky. Osol a opepři.
- Vystříkej pánvičku troškou oleje a nechej zatáhnout maso.
- Přidej dýňové pyré a podmáslí a společně chvíli provař. Nakonec vmíchej creamcheese, dokud se nerozpustí.
- Podle chuti přisol, připepři a na talíři posypej troškou šafránu.
- Podávej buď s kupovanými bramborovými noky nebo si můžeš uvařit vlastní fitness celozrnné noky.
- Nutriční hodnoty jsou uvedené bez přílohy.
- 💚 Chceš jídelníčky na hubnutí z mých receptů? Najdeš je v mojí tištěné kuchařce 👉 Stáhnout ukázku
Komentáře
Dobry den, vsechny vase jsou uuuzasne. Jen je skoda, ze je musim kopirovat, prepisovat a ne tosknout. A nebo jsem se prehlidla a tato moznost tady je? Dekuji za odpoved. Tesim se na dalsi recepty. Pekny den.
Dobry den Sarko, diky moc za pochvalu. Tisk receptu je mozny. V horni casti receptu je lista, kde je i tlacitko pro vytisteni. Anebo normalne pouzijte tisk z prohlizece, kazdy prohlizec ma svoje menu, kde je moznost tisku. Nejdou tady vkladat obrazky, kdybyste to nemohla najit, napiste mi na mail [email protected] a poslu obrazek, kde to presne je 😉