Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness jogurtový mugcake – mini dortík z mikrovlnky
Bajola Zatím nehodnoceno jogurtvejceproteinproteinový prášekovesná moukabanánmlékokiwimalinygojivlašské ořechyčokoládabroskvejahodyborůvkyfíkyhrozny
Fitness šunkové rolky
Bajola Zatím nehodnoceno šunkacottage sýrcreamcheesekřenvejcerajčataokurky
Zdravá koprová omáčka
Bajola 5.0 / 5 1 hovězí masovejcemlékokopržitná moukakefírocet
Fitness tvarohové muffiny s malinami
Bajola Zatím nehodnoceno 280kcal tvarohvejceovesná moukakokospsylliumarašídové másloořechybrusinkymalinyjahodyborůvkygranátové jablko
Fitness velikonoční nádivka
Bajola 5.0 / 5 1 kuřecí prsakuřecí masotoastový chlebavejcemrkevhrášekmlékojogurtčesneksýreidammozarella
Fitness tvarohová bábovka bez cukru
Bajola 5.0 / 5 1 vejcetvarohmlékoovesná moukacelozrnná krupiceproteinsladidlocitrónkypřící prášek
Zdravá špenátová roláda
Bajola 5.0 / 5 1 špenátvejcecelozrnná moukarýžová krupičkatvarohzakysaná smetanasýrčesnekpaprika
Fitness věnečky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno mlékoovesná moukavejcetvaroh
Zdravá slaná špenátová bábovka plněná vejci
Bajola Zatím nehodnoceno špaldová moukavejcejogurtšpenátricottasýreidamčesnek
Fitness celozrnná piškotová roláda krok za krokem
Bajola Zatím nehodnoceno vejcecelozrnná moukamlékoškrobtvarohmarmeládakokos
Fitness kuře na paprice
Bajola Zatím nehodnoceno kuřekuřecí čtvrtkymletá paprikavývarmlékožitná mouka
Fitness cottage vafle bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno cottage sýrovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlestrouhaný kokossirup bez kaloriímedarašídové másloavokádová nutellagojikakao
Fitness krůtí sekaná
Bajola Zatím nehodnoceno krůtí maso mletéstrouhankamlékovejcehořčicečesnekpivocelozrnné pečivo
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
