Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fit dýňovo bramborové noky s mákem a tvarohem
Bajola Zatím nehodnoceno dýněbramboryvejcešpaldová moukapšeničná moukamákkokosový olejtvaroh
Fitness španělský ptáček
Bajola 5.0 / 5 1 hověží masohovězí zadníhořčicevejceokurkysterilované okurkymrkevšunkakrůtí slaninahovězí vývarvývarpodmáslípšeničná moukavejce
Fitness makovec s jablky a citrónovou polevou bez cukru
Bajola 5.0 / 5 2 mákovesná moukamlékotvarohvejcejablkacitrónsladidlo
Fitness rajská omáčka i z pomalého hrnce
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masomrkevpetrželcelerpasírovaná rajčatažitná moukacibule
Fitness celozrnná piškotová roláda krok za krokem
Bajola Zatím nehodnoceno vejcecelozrnná moukamlékoškrobtvarohmarmeládakokos
Fitness žampiony plněné tuňákem
Bajola Zatím nehodnoceno žampionyhoubybedletuňákeidammozarellacherry rajčata
Fitness kefírová bábovka
Bajola 5.0 / 5 1 kefírvejceovesná moukaproteinproteinový prášekkakaocelozrnná mouka
Fitness holandský řízek pečený v troubě
Bajola 5.0 / 5 1 hovězí mleté masokrůtí mleté masomlékosýrvejcecelozrnná strouhanka
Fitness mangový cheesecake
Bajola 5.0 / 5 1 mandledatledatlová pastakokosovesné vločkytvarohvejcemangomlékopudingželatina
Fitness kuřecí maso s cuketou a houbami
Bajola 3.0 / 5 2 kuřecí masokuřecí prsakuřecí stehnacuketahoubyžampionyshitakecherry rajčatačesnek
Fitness domácí čokoládová zmrzlina bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohnízkotučná smetanakakaosladidločokoládaxantanová guma
Zdravý salát z červené řepy s kozím sýrem
Bajola Zatím nehodnoceno červená řepakozí sýrbalsamikový ocetolivový olejvlašské ořechymedsalátrukolapolníčekšpenátčekankový sirup
Fit kynuté ovocné knedlíky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno meruňkyjahodyborůvkytvarohmlékovejcecelozrnná moukahrubá bílá moukadroždí
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
