Ingredience na recept

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Fitness kokosové kuličky - vánoční zdravý recept Bajola

Postup receptu

  1. Mléko nalijte do menšího hrnce, přidejte kokos a přiveďte k varu.
  2. Vmíchejte krupici a míchejte, dokud nevznikne hustá kaše. Pokud bude kaše moc řídká, přidejte trošku více krupice. Pokud moc hustá, přidejte více mléka.
  3. Odstavte z plotny a vmíchejte tvaroh.
  4. Přidejte protein nebo sladidlo dle chuti.
  5. Vytvarujte kuličky, do každě dejte sušenou meruňku nebo mandli (s meruňkami je to lepší) a pak je vyválejte v kokosu.
  6. Skladujte v chladu a spotřebujte maximálně do týdne, protože je v nich tvaroh. Nicméně můžete je i zmrazit.
  7. Na uskladnění vánočního cukroví doporučuji tuto velkou krabičku s přihrádkami.
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedené na verzi s meruňkami.

Fitness kokosové kuličky - vánoční zdravý recept BajolaFitness kokosové kuličky - vánoční zdravý recept Bajola

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)