Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Zdravá celozrnná vánočka bez cukru ze 6 pramenů
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnná moukadroždímlékožloutkyarašídové máslomáslocitrónová kůrarozinkyvejcemandlesladidlo bez kalorií
Zdravá hrášková polévka s celozrnnými krutony
Bajola Zatím nehodnoceno hrášekvývarcibulezakysaná smetanasůlpepřřepkový olejcelozrnný toastový chlebačesnek
Fitness vánoční závin
Bajola Zatím nehodnoceno jablkatvarohmlékoskořicerozinkyrumžitná moukaořechy
Fitness hruškový trifle ⭐ vánoční dezert
Bajola Zatím nehodnoceno hokaidódýnědýňové pyrévejcetvarohhruškyšpaldová moukaskořicemuškátový oříšekrumové aromamedpomerančvanilkový extrakt
Fitness ovocný vánoční chlebíček
Bajola Zatím nehodnoceno bílkycelozrnná moukahladká moukasladidlořepkový olejskořicerozinkysušené meruňkyořechyčokoládapomerančcitrónrum
Fitness kuřecí na kari s ananasem bez smetany
Bajola 5.0 / 5 1 kuřecí masokuřecí prsaananaskaricreamcheesekrémový sýržervé
Zdravý segedínský guláš bez smetany
Bajola 5.0 / 5 1 kuřecí masokuřecí stehnakysané zelípodmáslícibulekmín
Zdravý hraběnčin dýňový koláč s jablky
Bajola Zatím nehodnoceno dýnějablkavejceovesná moukaskořiceproteinproteinový prášekdýňové pyréhrušky
Zdravý dýňový chlebíček s čokoládou
Bajola Zatím nehodnoceno jogurtkefírvejceovesná moukašpaldová moukaskořicedýnětvarohrumové aromadýňové pyréproteinproteinový prášek
Zdravá houbová omáčka bez smetany
Bajola Zatím nehodnoceno kuřecí masocibulečesnekhoubyžampionyhříbkyvývarkrémový sýr
Fitness jablečný kremšnit
Bajola 5.0 / 5 1 jablkaskořicevejceovesná moukapudingmlékotvaroh
Zdravé hovězí maso na houbách
Bajola 5.0 / 5 1 hovězí masožampionycibulečesnekzdravý bujónkmíncelozrnná moukaloupaná plecroštěná
Zdravý kynutý švestkový koláč s tvarohem
Bajola 5.0 / 5 1 švestkycelozrnná moukahrubá moukamlékovejcedroždísladidlořepkový olejtvarohskořiceovesné vločkymandlová moukajablečné pyré
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
