Ingredience

Kaše

Na ozdobu

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup

  1. Mléko s vodou nalijte do menšího hrnce a přiveďte k varu.
  2. Nasypte vločky a za stálého míchání povařte cca 3 minut.
  3. Vmíchejte proteinový prášek a odstavte na 5 minut.
  4. Servírovat můžete s banánem, malinami, mletým mákem, sirupem bez kalorií a ořechy. Můžete dát i trochu tvarohu.
  5. Nutriční hodnoty jsou vedeny bez ozdob.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - vař se mnou a vyhraj fit knihu!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži