Ingredience

Těsto

Náplň

  • 100 g manga
  • 50 g kaki
  • 125 g nízkotučného tvarohu

Ozdobení

Postup

  1. Pyré z červené řepy je třeba připravit předem podle tohoto návodu.
  2. Rozehřejte troubu na 170 °C.
  3. Smíchejte zvlášť suché a mokré ingredience, pak vše dohromady.
  4. Vymažte formu na donuty malým množstvím kokosového oleje pomocí silikonové mašlovačky.
  5. Těsto dejte lžičkou do formy a pečte 20 – 30 minut. Otestujte zapíchnutím špejle, zda se těsto nelepí. Donuty nevyběhnou, zůstanou jen půlky, mohou se pak hůře vyndávat, ale pomozte si velkou lžící.
  6. Rozmixujte mango, kaki a tvaroh pomocí mixéru se sekáčkem a slepte poloviny k sobě. Návod, jak oloupat mango
  7. Nahoře polijte čokoládou rozpuštěnou pár sekund v mikrovlnné troubě a ozdobte kaki.
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedené bez čokolády a ovoce na ozdobení.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku na nákup u MyProtein a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži