Ingredience
Těsto
- 60 g dýňového pyré
- 1 vejce (50 g)
- 50 g ovesné mouky čokoládové
- 30 g proteinový prášek čokoládový
- 15 g mandlí
- ½ lžičky perníkového koření (2 g)
- 1 lžička kypřícího prášku (4 g)
Náplň – chia marmeláda
- 100 g ovoce (použila jsem granátové jablko, chtěla jsem spotřebovat, můžou být i maliny, jahody, borůvky, broskve aj.)
- 15 g chia semínek
- sladidlo bez kalorií, např. sukralóza
Poleva
- 5 g vysokoprocentní čokolády bez cukru
Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit Uveďte do poznámky "Bajola" a dostanete navíc zdarma kvalitní proteinovou tyčinku 😉
Postup
- Chia marmeládu je třeba připravit den předem – granátové jablko vyloupejte dle tohoto návodu, rozmixujte společně s chia a dejte do lednice přes noc nabobtnat. Pokud použijete méně sladké nebo kyselé ovoce, přislaďte dle chuti sladidlem bez kalorií.
- Rozehřejte troubu na 180 °C.
- Mandle rozmixujte pomocí sekáčku a smíchejte všechny ingredience na těsto.
- Vystelte plech pečícím papírem a lžící na něj udělejte z těsta 4 stejně velká kolečka.
- Pečte 10 minut.
- Nechejte vychladnout a slepte půlky marmeládou.
- Nahoře polijte rozpuštěnou čokoládou (ohřejte v mikrovlnné troubě 1 minutu na střední výkon) a dejte do lednice zcela ztuhnout.
- Doporučuji překrojit a mít to na 4×.
Související produkty
Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!
Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)
Přidat komentář