Ingredience
Těsto
- 6 vajec (jeden žloutek si schovej do náplně)
- 75 g ovesné mouky čokoládové
- 2 lžíce kakaa holandského typu (10 g)
- ½ kypřícího prášku do pečiva (5 g)
- špetka soli
Náplň
- 500 g nízkotučného tvarohu
- 1 žloutek
- 10 kapek vanilkového extraktu
- sladidlo bez kalorií
Postup receptu
- Rozehřej troubu na 180 °C.
- Oddě žloutky od bílků a z bílků a špetky soli ušlehej sníh pomocí ručního mixéru. Podrobný návod, jak správně vyšlehat sníh z bílků, najdeš zde.
- Smíchej všechny ingredience na těsto a na závěr vmíchej sníh.
- Na menší plech o rozměru 20 × 20 cm vystlaný pečícím papírem nalij těsto a peč 10 minut.
- Smíchej ingredience na náplň.
- Upečené těsto nechej vychladnout a poté ho rozřízni horizontálně na poloviny.
- Potři krémem polovinu upečeného plátu a druhou půlkou přiklop.
- Nech uležet v lednici několik hodin.
- Chceš více čokoládových receptů nejen na hubnutí? 🍫 Najdeš je v mojí nové e-kuchařce Fitness čokoholik 👉 Stáhnout ukázku
Komentáře