Ingredience

Těsto

Náplň

Ostatní

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit Uveďte do poznámky "Bajola" a dostanete navíc zdarma kvalitní proteinovou tyčinku 😉

Fitness mangová roláda - recept Bajola

Postup

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Mango oloupejte, odstraňte pecku a rozmixujte dohladka. Návod, jak oloupat mango
  3. Vystelte plech o rozměru 38 × 25 cm pečícím papírem, na delších stranách nechejte pečící papír přesahovat.
  4. Smíchejte zvlášť mokré a suché ingredience na těsto a pak vše dohromady.
  5. Těsto nalijte na plech a pečte 13 – 15 minut na 190 °C.
  6. Mezitím smíchejte všechny ingredience na náplň a dejte do lednice.
  7. Jakmile je korpus upečený, ihned ho vytáhněte z plechu a položte na linku.
  8. Opatrně pomocí rukavic korpus i s pečícím papírem srolujte a nechejte na lince srolovaný vychladnout.
  9. Pak jej opatrně rozviňte, potřete rovnoměrně náplní a znovu zarolujte. Nedávejte náplň až do krajů, aby po zarolování nevytekla.
  10. Dejte do lednice ztuhnout alespoň na 2 hodiny, ideálně přes noc. Roláda krásně zvlhne a spojí se.
  11. Před servírováním můžete dozdobit čokoládou a posypat mletým lněným semínkem.
  12. Po rozkrájení vznikne 10 ks.

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)