Ingredience

Těsto

Náplň – příklady

Chceš ušetřit za ořechy, semínka a sušené ovoce? Kde koupit nejlevněji

Postup

  1. Smíchejte všechny ingredience na těsto. Konzistence by měla být spíše tekutější, ale ne řídká jak voda. Pokud je těsto příliš husté, přilijte trochu vody nebo mléka. Pokud je příliš řídké, přidejte více mouky.
  2. Pánev vymažte kokosovým olejem pomocí silikonové mašlovačky, na pánev dejte vždy po 2 lžících těsta a smažte po obou stranách dozlatova. Pro pravidelné tvary lívanců můžete použít silikonovou formu na volské oko nebo kvalitní pánvičku na lívance.
  3. Ozdobte dle vlastní preference. Já jsem mezi jednotlivé lívance dala avokádovou nutellu, nahoru banán, kiwi, broskve, physalis, kokos a polila sirupem bez kalorií.
  4. Nutriční hodnoty jsou uvedeny pouze na lívance bez náplně.

Související produkty