Ingredience na zdravou avokádovou nutellu
- 1 avokádo (130 g)
- 1 banán (120 g)
- 1 odměrka proteinového prášku čokoládového (30 g)
- 1 lžíce kakaa holandského typu (15 g)
- sladidlo bez kalorii
- volitelně aroma (rumové, mandlové)
Postup receptu
- Avokádo rozkrojte, otočením proti sobě oddělte poloviny, odstraňte pecku zaseknutím nože a otočením a lžičkou podeberte a vytáhněte dužinu.
- Avokádo, banán, protein a kakao rozmixujte dohladka v mixéru se sekáčkem.
- Ochutnejte a podle potřeby přislaďte.
- Pokud chcete nutellu řidší, přilejte trošku vodu.
- Pokud ji budete používat jako krém nebo na ozdobu, kde potřebujete, aby nutella držela tvar, můžete přimíchat 1 – 3 lžičky bramborového nebo kukuřičného škrobu.
Komentáře
Ahoj, výborná… Děti ani já uz jinou nechceme. Jen trochu upraveno, nekupuj čokoládový protejn tak v ní je vanilkový dietní, příště zkusím dat protejn bílá čokoláda…
Ahoj Katko, díky za otestování i zpětnou vazbu 😉 Jasně, protein i příchutě se tam můžou dát libovolné a mít to pokaždé trochu jiné 😉