Ingredience na krůtí maso z pomalého hrnce

  • 400 g krůtích prs (příp. kuřecích)
  • 130 g žampiónů
  • 50 ml vody
  • 1 lžička soli
  • ½ lžičky pepře
  • 150 ml podmáslí
  • 10 g celozrnné pšeničné mouky
Fitness krůtí maso na houbách z pomalého hrnce - zdravý recept Bajola

Postup receptu na nízkotučná krůtí prsa z pomaláče

  1. Maso očisti od tuku a nakrájej na kostičky.
  2. Žampiony umyj a nakrájej na plátky.
  3. Maso a žampióny dej do pomalého hrnce, přidje sůl a pepř a a zalij 50 ml vody.
  4. Pomal přiklopené 1,5 hodiny na stupeň Low.
  5. Mouku pořádně rozmíchej v podmáslí a 10 minut před koncem vaření vlij do hrnce, promíchej a dovař. Pokud chceš omáčku hustější, použij více mouky.
  6. Podle chuti dosol a dopepři.
  7. Podávej s rýží uvařenou v rýžovaru. Nahoře jsem dozdobila červenou paprikou.
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedené bez přílohy a ozdob.
  9. POZOR AKCETeď můžeš získat ZDARMA jakoukoliv moji fitness e-kuchařku! Stačí si přidat do košíku 2 kuchařky a tu levnější máš gratis. Ušetříš až 628 Kč! 🎁 Můžeš kombinovat tištěnou i PDF knihu Fit bez diet s e-kuchařkami Fitness vánoční cukroví, Fitness domácí cukrárna nebo Fitness čokoholik anebo libovolné e-kuchařky mezi sebou. 👉 Vyber si e-kuchařku ZDARMA zde