Ingredience na fit kakaové kuličky
- 150 g kešu ořechů
- 65 g datlí nebo datlové pasty
- 1 vejce S (40 g)
- 45 g vanilkového proteinu
- 50 g pistácií
- 2 lžíce holandského kakaa (20 g) + 10 g na obalení
- 20 g sušených meruněk bez cukru
- sladidlo bez kalorií
Chceš ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit
Postup receptu
- Datle nebo datlovou pastu namočte přes noc do studené vody, pokud jsou moc tuhé.
- V mixéru se sekáčkem rozmixujte pistácie a meruňky nakrájejte na drobnější kousky.
- Rozmixujte kešu a datle na hladkou hmotu.
- Přidejte vejce a protein a pořádně rozmíchejte. Hmota by se měla lepit, ale ne tak, aby vám zůstávala na prstech. Pokud se lepí hodně, přidejte rozmixované kešu ořechy nebo protein.
- Těsto ochutnejte a podle potřeby přislaďte sladidlem bez kalorií, já jsem nepřislazovala.
- Do jedné třetiny hmoty vmíchejte pistácie a tvarujte malé placičky, do kterých zabalte kousek meruňky.
- Do zbylých dvou třetin hmoty vmíchejte kakao a vytvarujte větší placičky, do kterých zabalte pistáciové kuličky.
- Nakonec kuličky obalte v kakau.
- Vznikne 15 ks. Skladujte v lednici a spotřebujte do 3 dnů.
- V e-booku Fitness domácí cukrárna najdete kromě jiného i několik dalších fitness vánočních receptů.
Komentáře