Ingredience

  • 430 g kuřecích prs
  • 525 g brambor (oloupaných)
  • 375 ml podmáslí
  • 125 g mozarelly light
  • 1 lžička sladké mleté papriky (5 g)
  • 2 lžičky soli (8 g)
  • ½ lžičky pepře (3 g)
Fitness zapečené brambory s kuřecím masem - zdravý recept Bajola

Postup

  1. Rozehřejte troubu na 180 °C.
  2. Brambory oloupejte a nakrájejte na tenká kolečka. Mozarellu také.
  3. Kuřecí prsa zbavte tuku, nařežte na tenší řízky a mírně rozklepejte paličkou na maso. Osolte, opepřete a opaprikujte z obou stran.
  4. Zapékací mísu o rozměru 35 × 21 × 14 cm vystelte pečícím papírem, na dno naskládejte vrstvu brambor, na to vrstvu kuřecích prs, polovinu mozarelly a zalijte třetinou podmáslí.
  5. Vrstvy opět zopakujte. Poslední vrstva budou brambory a na nich podmáslí. Shora ještě posypejte paprikou.
  6. Pečte 50 minut přiklopené a pak 10 minut odklopené.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku MyProtein ve výši 1 000 Kč a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži