Ingredience na zdravé zapečené brambory

  • 430 g kuřecích prs
  • 525 g brambor (oloupaných)
  • 375 ml podmáslí
  • 125 g mozarelly light
  • 1 lžička sladké mleté papriky (5 g)
  • 2 lžičky soli (8 g)
  • ½ lžičky pepře (3 g)
Fitness zapečené brambory s kuřecím masem - zdravý recept Bajola

Postup receptu

  1. Rozehřej troubu na 180 °C.
  2. Brambory oloupej a nakrájej na tenká kolečka. Mozarellu také.
  3. Kuřecí prsa zbav tuku, nařež na tenší řízky a mírně rozklepej paličkou na maso. Osol, opepři a opaprikuj z obou stran.
  4. Zapékací mísu o rozměru 35 × 21 × 14 cm vystel pečícím papírem, na dno naskládej vrstvu brambor, na to vrstvu kuřecích prs, polovinu mozarelly a zalij třetinou podmáslí.
  5. Vrstvy opět zopakuj. Poslední vrstva budou brambory a na nich podmáslí. Shora ještě posypejte paprikou.
  6. Peč přiklopené 50 minut na 180 °C a pak 10 minut odklopené.
  7. Chceš vzorové jídelníčky na hubnutí sestavené z mých receptů? Najdeš je v mojí nové TIŠTĚNÉ KUCHAŘCE a ještě mnohem víc! Nyní se slevou a 4 bonusy 👉 Více o kuchařce