Ingredience

Těsto

Na dozdobení

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Fitness jogurtový minidortík zdravý recept Bajola

Postup

  1. Pořádně smíchejte všechny ingredience na těsto kromě oleje.
  2. Vymažte 2 malé zapékací mističky ideálně o průměru 10 cm kokosovým olejem a nalijte do nich těsto.
  3. Pečte v mikrovlnné troubě na vysoký výkon obě souběžně cca 5 minut. Dortíčky jsou hotové, když se začnou odlepovat od stěn a jdou dobře vyklopit.
  4. Opatrně vytáhněte pomocí rukavic a ihned dejte na každý dortíček 5 g čokolády, která se horkém roztopí.
  5. Nahoře dozdobte malinami, kiwim, ořechy, goji a trošku posypejte kokosem, případně dle vlastní chuti. Návod, jak nalouskat ořechy bez louskáčku
  6. Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez přízdob.
VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku MyProtein ve výši 1 000 Kč a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži