Ingredience

Těsto

Na ozdobu

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup

  1. Smíchejte všechny ingredience na těsto. Konzistence by měla být spíše tekutější, ale ne řídká jak voda. Pokud je těsto příliš husté, přilijte více vody.
  2. Rozehřejte na pánvi trochu kokosového oleje, na ni dejte vždy po 2 lžících těsta a smažte po obou stranách dozlatova. Pro pravidelné tvary lívanců můžete použít silikonovou formu na volské oko nebo kvalitní pánvičku na lívance.
  3. Mezi jednotlivé lívance dejte na plátky nakrájeného ovoce, posypejte skořicí, lněným semínkem, ořechy a polijte sirupem bez kalorií.
  4. Nutriční hodnoty jsou uvedeny pouze na lívance bez náplně.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku na nákup u MyProtein a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži