Fitness čokoládový banánový chléb fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Ingredience

• 3 banány (250 g)
• 1 jablko (120 g)
• 1 vejce
• 120 g ovesné mouky čokoládové
• 30 g čokoládového proteinu
• 20 g rozpuštěného kokosového oleje (volitelné)
• 2 lžíce kakaa (15 g)
• 1 lžička vanilkového extraktu (3 ml)
• špetka soli
• 5 g kypřící prášek do pečiva

Postup

1. Rozehřejte troubu na 170 °C.
2. Rozmixujte banány a jablko na pyré pomocí sekáčku.
3. Přidejte všechny mokré ingredience. Suché ingredience smíchejte zvlášť a pak vše dohromady.
4. Těsto nalijte do formy na biskupský chlebíček. Pokud nemáte silikonovou, vymažte ji kokosovým olejem, ať pak chlebíček jednoduše vyklopíte.
5. Pečte 30 minut.
6. Lze udělat i vanilkovou verzi, stačí použít ovesnou mouku vanilkovou, vanilkový protein a vynechat kakao.

Související produkty