Ingredience

Těsto

Ostatní

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup

  1. Rozehřejte troubu na 180 °C.
  2. Smíchejte zvlášt suché a mokré ingredience.
  3. Vsypte suché ingredience k mokrým a vymíchejte v kompaktní spíše tekutější těsto.
  4. Těsto ochutnejte a podle potřeby doslaďte.
  5. Připravte si formu na muffiny nebo silikonové košíčky na muffiny.
  6. Do každé formičky dejte na dno vždy zhruba po velké lžíci těsta.
  7. Doprostřed těsta dejte buď lžičku arašídového másla nebo ořech a goji.
  8. Zbytek těsta dejte do formiček a nahoru vmáčkněte malinu, jahodu, borůvku nebo několik zrníček granátového jablka. Návod, jak vyloupat granátové jablko
  9. Pečte 20 minut.

Poznámky

  • Používám silikonovou formu na muffiny. Pokud máte obyčejnou formu, je lepší ji vymazat kokosovým olejem. Papírové muffiny nedoporučuju, protože se často přilepí na těsto tak, že papír pak nejde ani pořádně odstranit.
  • Dovnitř můžete dát cokoliv, co máte rádi. Můžete použít různé druhy ořechů, případně hrozinky, kandované ovoce nebo kousky vysokoprocentní čokolády bez cukru.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - vař se mnou a vyhraj fit knihu!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži