Ingredience na fit ovesný knedlík

Fit ovesný knedlík recept Bajola

Postup receptu

  1. Ovesné vločky rozemelte najemno v mixéru se sekáčkem.
  2. Dejte vařit vodu ve středně velkém hrnci.
  3. Smíchejte vejce s jogurtem, přidejte ovesné vločky a špetku soli a pak postupně přisypávejte mouku a vyhnětejte v kompaktní těsto, můžete i v kuchyňském robotovi. Mouku sypejte postupně, abyste jí tam případně nedali zbytečně moc, záleží na konzistenci. Pokud se těsto příliš lepí, přidejte více mouky.
  4. Těsto rozdělte na dvě části a udělejte válečky, které zabalte do potravinové fólie a po stranách dobře utáhněte.
  5. Knedlíky dejte do vroucí vody a vařte 10 minut.
  6. Podávejte například k fitness segedínskému guláši nebo fitness kuřeti na paprice.

Ovesný knedlík postup fotoZdravý ovesný knedlík recept Bajola

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)