Ingredience na zdravé ovesné sušenky z červené řepy
- 250 g pyré z červené řepy (postup zde)
- 125 g odtučněného tvarohu (ve vaniččce)
- 50 g ovesné mouky čokoládové
- 25 g proteinového prášku čokoládového
- 80 g arašídového másla bez cukru
- 10 g 100 % kakaa
- 1 lžička kypřícího prášku bez fosfátů (4 g)
- přírodní sladidlo bez kalorií
- vlašské ořechy na ozdobu
Chceš ušetřit za ořechy a mouky? Použij slevový kód BAJOLA 👉 Otevřít e-shop
Postup receptu – jak upéct rychlé domácí red velvet cookies
- Pyré z červené řepy je třeba připravit předem podle tohoto návodu.
- Rozehřej troubu na 180 °C.
- Smíchej zvlášť suché a mokré ingredience, kromě ořechů. Vsyp suché ingredience k mokrým a umíchej v kompaktní spíše tekutější těsto.
- Těsto ochutnej a podle potřeby případně doslaď sladidlem bez kalorií.
- Připrav si plech a vystel ho pečícím papírem.
- Těsto dej do cukrářského sáčku s větším otvorem a vytlač vždy trochu těsta na pečící papír. Pak lžící zplošti. Pokud nemáš cukrářský sáček, můžeš použít klasický sáček s ustřiženým rohem anebo těsto dávej jen lžící.
- Shora posyp rozdrcenými ořechy, případně můžeš použít rozinky, kandované ovoce nebo kousky čokolády bez cukru .
- Peč 20 – 30 minut na 180 °C.
- Nutriční hodnoty jsou uvedené bez ořechů.
- ⭐ POZOR AKCE ⭐Teď můžeš získat ZDARMA jakoukoliv moji fitness e-kuchařku! Stačí si přidat do košíku 2 kuchařky a tu levnější máš gratis. Ušetříš až 628 Kč! 🎁 Můžeš kombinovat tištěnou i PDF knihu Fit bez diet s e-kuchařkami Fitness vánoční cukroví, Fitness domácí cukrárna nebo Fitness čokoholik anebo libovolné e-kuchařky mezi sebou. 👉 Vyber si e-kuchařku ZDARMA zde









Komentáře
Super úžasné sušenky, snědla bych celý plech!!!