Ingredience na fit brownies z červené řepy
- červená řepa
- hrušky
- vejce
- tvaroh
- ovesná mouka
- protein
- kakao
- kypřicí prášek do pečiva
- přírodní sladidlo bez kalorií
Přesný recept a foto postup najdeš v mojí e-kuchařce Fitness čokoholik
Fitness brownies z červené řepy s hruškami fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness
Miluješ moučníky, ale hlídáš si příjem kalorií? Čokoládová dobrota z červené řepy a ovesné mouky uspokojí chuť na sladké, a přitom se hodí do nízkokalorického jídelníčku. Tato zdravá variace amerického dezertu je obzvlášť skvělá s hruškami, které jsem dala jak do těsta, tak jsem je použila na ozdobu. A samozřejmě jsem navýšila bílkoviny použitím proteinového prášku a tvarohu.
| NUTRIČNÍ HODNOTY | 12 porcí / kusů | 1 porce / kus |
|---|---|---|
| Bílkoviny | 61 g | 5 g |
| Tuky | 46 g | 4 g |
| Sacharidy | 91 g | 8 g |
| - z toho cukry | 28 g | 2 g |
| Energetická hodnota | 1009 kCal | 84 kCal |
Předchozí recept
Fitness panenka v houbové omáčce
Další recept
Fitness kuře na zelí
Komentáře