Ingredience
- 175 g protein čokoládový nebo vanilkový
- 175 g ovesná mouka čokoládová nebo vanilková
- 10 g kakaa na vaření (u čokoládové verze)
- 30 g strouhaného kokosu
- 1 lžíce kokosového oleje (5 g)
- 2 lžíce sirupu bez kalorií
- 50 ml vody
Postup
- Kokosový olej rozpusťte v mikrovlnné troubě a všechny ingredience propracujte v nelepivé těsto.
- Pokud se těsto lepí, přidávejte kokos. Pokud je tuhé, vodu.
- Z těsta vytvarujte tyčinky, obalte je v kokosu a naskládejte do krabičky.
- Jednotlivé vrstvy můžete prokládat alobalem nebo potravinářskou fólii, aby se tyčinky k sobě nepřilepily.
- Dejte ztuhnout do lednice a skladujte v lednici, kde vydrží cca týden.
Komentáře