Ingredience – příklady

  • celozrnné pečivo (např. pita z Lidlu, toasty nebo bagel)
  • sýr (cottage, mozarella light, tvarůžky apod.)
  • hummus
  • vejce natvrdo podle tohoto návodu nebo volské oko
  • kuřecí nebo krůtí šunka (min 90 % masa)
  • avokádo
  • zelenina (cherry rajčata, salátová okurka, salát, paprika apod.)

Postup receptu

  1. Celozrnné pečivo opečte v bagelovači nebo topinkovači a dejte na něj ingredience v množství dle vlastního uvážení.
  2. Nutriční údaje neuvádím, ty si spočítejte dle vlastní gramáže surovin.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku na nákup u MyProtein a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži