Ingredience
Těsto
- 700 g hrušek (650 g rozmixovaných)
- 1 vejce (50 g)
- 150 g celozrnné špaldové mouky
- 50 g proteinového prášku čokoládového
- 12 g kypřícího prášku do pečiva
- 2 lžíce skořice (10 g)
Na ozdobu
- vysokoprocentní čokoláda bez cukru nebo čokoládová poleva bez cukru
- vlašské ořechy
Chceš ušetřit za ořechy, sladidla a mouky? Kde koupit nejlevněji
Postup
- Rozehřejte troubu na 170 °C.
- Hrušky zbavte slupky a jádřince a rozmixujte v mixéru se sekáčkem na pyré.
- Smíchejte zvlášť suché a mokré ingredience a pak vše dohromady a pořádně rozmíchejte.
- Těsto vlijte do silikonové formy o průměru 23 cm a pečte 30 – 40 min. Zda je dort hotový, otestujte zapíchnutím špejle doprostřed dortu (těsto se nesmí na špejli lepit).
- Hruškový dortík můžete ozdobit čokoládovou polevou bez cukru a půlkou vlašského ořechu.
- Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez ozdob.
- Chceš více čokoládových receptů nejen na hubnutí? 🍫 Najdeš je v mojí nové e-kuchařce Fitness čokoholik 👉 Stáhnout ukázku
Komentáře