Ingredience

Těsto

Na náplň a ozdobu – příklady

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup

  1. Pořádně smíchejte všechny ingredience na těsto.
  2. Pánev rozehřejte a vytřete kokosovým olejem pomocí silikonové mašlovačky nebo dávkovače na olej.
  3. Na pánev dejte vždy po 2 lžících těsta a smažte po obou stranách dozlatova. Pro pravidelné tvary lívanců můžete použít silikonovou formu na volské oko nebo kvalitní pánvičku na lívance.
  4. Ozdobte dle vlastní preference. Já jsem mezi jednotlivé lívance dala rozmixované ovoce, nahoru fíky, blumu, arašídové máslo, ořechy a sirup bez kalorií.
  5. Nutriční hodnoty jsou uvedeny pouze na lívance bez náplně.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku na nákup u MyProtein a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži