Ingredience na sladké jednohubky

Těsto

Ostatní

Fitness banánové a ananasové jednohubky - zdravý recept Bajola

Postup receptu

  1. Pokud použijete čerstvý ananas, odstraňte slupku a nakrájejte ho na kolečka. Pokud nevíte, jak na to, koukněte na tento video návod
  2. Předehřejte troubu na 160 °C.
  3. Smíchejte všechny mokré a suché ingredience na těsto zvlášť a pak dohromady.
  4. Vylijte těsto na plech o rozměru 25 x 25 cm vystlaný pečícím papírem. Použít můžete i nastavitelnou formu na dort.
  5. Pečte 15 minut na 160 °C. Otestujte zapíchnutím špejle do středu těsta. Pokud se těsto na špejli nelepí, je hotové.
  6. Těsto nechejte vychladnout a pak z něj vykrájejte pomocí vánočního vykrajovátka o průměru 2,5 cm kolečka. Pokud chcete, můžete je namočit v rumu.
  7. Mezitím nakrájejte banán na kolečka, ananas na tenké plátky a z něj vykrojte také kolečka o průměru 2,5 cm.
  8. Plátky banánu dejte mezi 2 kolečka těsta a to samé proveďte s ananasem. Pak jednohubky propíchněte párátkem.
  9. Protože banán na vzduchu hnědne, doporučuji banánové jednohubky ještě namočit v čokoládě. Mléko ohřejte pár sekund v mikrovlnné troubě, aby bylo horké a dejte do něj rozpustit čokoládu. Pořádně rozmíchejte a pak pomocí lžíce jednohubky polijte a dejte je ztuhnout do lednice.
  10. Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez barevného zdobení.
Fitness banánové a ananasové jednohubky - zdravý recept Bajola

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)