Ingredience na zdravou avokádovou nutellu
- 1 avokádo (130 g)
- 1 banán (120 g)
- 1 odměrka proteinového prášku čokoládového (30 g)
- 1 lžíce kakaa holandského typu (15 g)
- sladidlo bez kalorii
- volitelně aroma (rumové, mandlové)
Postup receptu
- Avokádo rozkroj, otočením proti sobě odděl poloviny, odstraň pecku zaseknutím nože a otočením a lžičkou podeber a vytáhni dužinu.
- Avokádo, banán, protein a kakao rozmixuj dohladka v mixéru se sekáčkem.
- Ochutnej a podle potřeby přislaď sladidlem bez kalorií.
- Pokud chceš nutellu řidší, přilej trošku vodu.
- Pokud ji budeš používat jako krém nebo na ozdobu, kde potřebuješ, aby nutella držela tvar, můžeš přimíchat 1 – 3 lžičky bramborového nebo kukuřičného škrobu.
- ⭐ POZOR AKCE ⭐Teď můžeš získat ZDARMA jakoukoliv moji fitness e-kuchařku! Stačí si přidat do košíku 2 kuchařky a tu levnější máš gratis. Ušetříš až 628 Kč! 🎁 Můžeš kombinovat tištěnou i PDF knihu Fit bez diet s e-kuchařkami Fitness vánoční cukroví, Fitness domácí cukrárna nebo Fitness čokoholik anebo libovolné e-kuchařky mezi sebou. 👉 Vyber si e-kuchařku ZDARMA zde
Komentáře
Ahoj, výborná… Děti ani já uz jinou nechceme. Jen trochu upraveno, nekupuj čokoládový protejn tak v ní je vanilkový dietní, příště zkusím dat protejn bílá čokoláda…
Ahoj Katko, díky za otestování i zpětnou vazbu 😉 Jasně, protein i příchutě se tam můžou dát libovolné a mít to pokaždé trochu jiné 😉