Ingredience na fit mini pizzové jednohubky
Těsto
- 140 g celozrnné pšeničné mouky
- 100 g odtučněného tvarohu (ve vaniččce)
- 1 ks vejce M (50 g)
- špetka soli
Ostatní
- 50 g nízkotučná zakysaná smetana (8%)
- 160 g rajčat nebo cherry rajčat
- 65 g kuřecí nebo krůtí šunka min 95%
- 100 g mozarella light nebo plátkový nízkotučný sýr
Postup receptu – jak na fit pizzové jednohubky
- Smíchej všechny ingredience na těsto a pořádně propracuj. Můžeš použít kuchyňského robota. Těsto by se nemělo lepit, pokud se lepí, přisypej trošku více mouky.
- Těsto vyválej a pomocí vykrajovátka nebo štamprle vykroj malá kolečka.
- Předehřej troubu na 180 °C.
- Rajčata a mozarellu nakrájej na tenké plátky, z šunky vykroj pomocí malého vánočního vykrajovátka malá kolečka.
- Na každé kolečko dej trošku zakysané smetany, rajče, šunku a sýr.
- Naskládej na pečícím papírem vystlaný plech a peč 12 minut na 180 °C.
- 💚 Chceš jídelníčky nejen na hubnutí z mých receptů nebo inspiraci co zdravého a fit vařit? Vše a mnohem víc najdeš v mojí tištěné i PDF knize Fit bez diet 👉 Omrknout knihu
Komentáře