Ingredience

  • 1 ks tilapie
  • salát z mořských řas (seaweed salad)
  • celozrnné pečivo
  • špetka soli
  • špetka pepře
  • olivový olej
  • cherry rajčata

Postup

  1. Tilápii osolte, opepřete a osmahněte na trošce oleje z každé strany cca 2 minuty.
  2. Pečivo opečte v toastovači, bagelovači nebo na pánvi.
  3. Před servírováním dejte na opečené pečivo mořské řasy, rybu a ozdobte cherry rajčátkem rozkrojeným napůl.
  4. Nutriční hodnoty neuvádím, záleží na gramáži jednotlivých surovin.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - vař se mnou a vyhraj fit knihu!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži