Ingredience na fitness taštičky s mákem

Těsto

Náplň

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit Uveďte do poznámky "Bajola" a dostanete navíc zdarma kvalitní proteinovou tyčinku 😉

Postup receptu

  1. Povařte mák v mléce cca 5 minut a pak ho oslaďte sladidlem bez kalorií.
  2. Smíchejte ingredience na těsto, dobře propracujte ideálně v kuchyňském robotovi a pak rozválejte mezi potravinovými fóliemi.
  3. Dejte vařit vodu do velkého hrnce.
  4. Z těsta vykrájejte kolečka formičkou na tašticky o průměru 8 cm.
  5. Na každé kolečko dejte ½ lzičky náplně, přiklopte a stiskněte. Vznikne cca 35 ks.
  6. Dejte vařit do vroucí vody na 3 – 5 minut, než nevyplavou.
  7. Před podáváním polijte kokosovým olejem a posypejte mletým mákem a polijte čekankovým sirupem.
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedeny bez polevy a posýpky.

Související produkty

Vyzkoušíte tento recept? Označte mě!

Budu ráda, když výsledek vyfotíte a na Instagramu použijete hashtag #bajolafitcz a označíte mě @bajolafitcz nebo mi pošlete výsledek v direct zprávě, případně na Facebooku. ;-)