Ingredience na fit cuketové muffiny

Těsto na muffiny

Náplň a ozdoba

Chceš ušetřit za ořechy, semínka a sušené ovoce? Kde koupit nejlevněji

Postup receptu

  1. Rozehřej troubu na 200 °C.
  2. Odděl žloutky od bílků a z bílků a špetky soli vyšlehej sníh pomocí ručního mixéru. Podrobný návod, jak správně vyšlehat sníh z bílků, najdeš zde.
  3. Cuketu umyj a nastrouhejte najemno včetně slupky.
  4. Banán rozmačkej vidličkou.
  5. Smíchej zvlášť suché a mokré ingredience a pak vsyp suché ingredience k mokrým a vymíchej v kompaktní spíše tekutější těsto.
  6. Těsto ochutnej a podle potřeby doslaď. Pokud použiješ ochucenou ovesnou mouku a proteinový prášek, už se doslazovat nemusí.
  7. Nakonec lehce vmíchej sníh.
  8. Připrav si silikonové košíčky na muffiny a do každé formičky dej na dno jednu lžíci těsta, pak vlašský ořech nebo arašídové máslo, trochu sušených brusinek, kokos a doplň těstem. Nahoru vmáčkni několik zrníček granátového jablka. Návod, jak vyloupat granátové jablko
  9. Peč 30 minut na 200 °C.
  10. Chceš vzorové jídelníčky na hubnutí sestavené z mých receptů? Najdeš je v mojí nové TIŠTĚNÉ KUCHAŘCE a ještě mnohem víc! Nyní se slevou a 3 bonusy 👉 Stáhnout ukázku