Ingredience

Těsto

Náplň a ozdoba

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup

  1. Rozehřejte troubu na 200 °C.
  2. Oddělte žloutky od bílků a z bílků a špetky soli vyšlehejte sníh pomocí ručního mixéru.
  3. Cuketu umyjte a nastrouhejte najemno včetně slupky.
  4. Banán rozmačkejte vidličkou.
  5. Smíchejte zvlášť suché a mokré ingredience a pak vsypte suché ingredience k mokrým a vymíchejte v kompaktní spíše tekutější těsto.
  6. Těsto ochutnejte a podle potřeby doslaďte. Pokud použijete ochucenou ovesnou mouku a proteinový prášek, už se doslazovat nemusí.
  7. Nakonec lehce vmíchejte sníh.
  8. Připravte si silikonové košíčky na muffiny.
  9. Do každé formičky dejte na dno jednu lžíci těsta, pak vlašský ořech nebo arašídové máslo, trochu sušených brusinek, kokos a doplňte těstem. Nahoru vmáčkněte několik zrníček granátového jablka. Návod, jak vyloupat granátové jablko
  10. Pečte 30 minut.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - uvař tento recept a vyhraj!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc poukázku na nákup u MyProtein a jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži