Fitness celozrnné sušenky fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Ingredience

• 150 g celozrnné špaldové mouky
• špetka skořice
• 30 g kokosového oleje
• 2 lžíce vody
• sladidlo bez kalorií nebo čekankový sirup
• špetka soli

Postup

1. Rozehřejte troubu na 180 °C.
2. Smíchejte všechny ingredience a vypracujte těsto pomocí kuchyňského robota.
3. Těsto rozválejte mezi dvěma listy pečícího papíru do čtverce nebo obdélníku.
4. Rozkrájejte na sušenky o velikosti cca 6 × 6 cm a vidličkou udělejte vzorek.
5. Jednotlivé sušenky poskládejte na plech vystlaný pečícím papírem a pečte 15 – 20 minut.
6. Kontrolujte, aby se nespálily.

Recept inspirován dle knihy Fit recepty II